心と頭を整える
静✕動のマインドフルネス
ワークショップin福岡開催

「あれもこれもやることがいっぱいで、忙しすぎる、、」
「色んな人と比較してしまって、なんか自分がちっぽけに感じる、、」
「やりたいと思っても、続かなかったりして結局何もできてないかも、、」


情報がたくさんあるなかで、自分自身のことで取っ散らかってる感じがする人には、

スッキリしていただけること間違いありません!


瞑想やマインドフルネスと同じような効果が得られるワークショップを福岡で開催します!!

「今に集中する」
静と動のマインドフルネス

心と頭を整えるリフレッシュ体験
多くの人はぼーっとしているとき
どうすることもできない過去の後悔や
どうなるかわからない未来への不安に囚われていることが多いです。


でも、今に集中する習慣を身につけると、心の持ち方が変わってくるのがわかります。


今の自分を観察したり、今に集中することで

✓脳のリフレッシュ効果
✓リラックス効果
✓集中力の向上
✓ストレス軽減 

などなど

瞑想やマインドフルネスと呼ばれるに重視するものと、同じような効果が得られると言われています。

\今に集中する/
静と動の2つのアプローチ

今回のワークショップは
静と動の2つのアプローチを体験いただきます

≪静のアプローチ≫
新しい自分が見つかる
セルフコーチング体験

セルフコーチングとは、課題解決や目標達成に向けて、自分の内側と向き合う思考法です。

今回はツールを使用して、自分が知らない自分を引き出していく書くセルフコーチングを行います。

自分のことは自分が一番わからないもの。
今の自分」無意識に感じている自分自身を内側から見つけ、第一歩を踏み出すアプローチをします。

忙しい日常から離れ、ゆっくりと時間をとって自分と向き合うことで、これからの自分との向き合い方や生き方が変わっていきます。

≪動のアプローチ≫
点描曼荼羅アート体験

点描曼荼羅は、円形に描かれた幾何学模様に、ペンで点を乗せて描くアートです。

夢中になって描いていくうちに「今」に集中することで、一種の催眠状態に入ります。そのため、描く瞑想とも言われています。

瞑想には、自分の内なる声に気づき、心と体のバランスを整えるという効果があります。

加えて、点描曼荼羅には、リフレッシュ効果、達成感を味わうなどの効果もあります。

イベントでは、事前に描かれたシードオブライフと呼ばれる神聖幾何学模様に点描をしていただきます。

\私たちが開催します/

淡路島を拠点に龍や曼荼羅アートを描く、宇宙ヒーリングアーティストとして活動している晃世。

オンラインを中心に、女性の起業をサポートする起業コンサルや起業塾講師として活動している川崎笑美。

私たちが共通している想いは

本来の姿を取り戻し、自分らしくいられるように

そのための一歩を踏み出す後押しをすること。


お互いのアプローチは違うけれど、
大事にしている想いは同じ。

そんな私たちだからできる
「静と動のマインドフルネス体験」
開催することにしました。

イベントの詳細

日時 2024年8月8日 13:00~16:00
参加費 6,500円(税込)
定員
残席3名
場所
福岡市博多区博多駅前3-25-24 
八百治ビル5・6階
・博多駅から徒歩2分
持ち物
筆記用具
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

\ランチ会も開催します/

ご参加の皆さまと一緒にランチ会も開催いたします。
※ランチ会満員御礼※

会場:海鮮処 松月亭 博多本店
ランチ会の申込みは終了いたしました。
ランチ代金:2,200円(税込)
※当日ご用意ください

残席3名

メッセージ

「あー!気持ちよかったー!」
「あー!楽しかったー!」
「あー!スッキリしたー!」

点描曼荼羅を体験したお客様も
セルフコーチングを体験したお客様も

終わった後は、お顔の血色がよくなり、皆さま、軽やかになっていただけます。

忙しい毎日だからこそ、自分だけと向き合う大切な自分だけの時間私たちと一緒に過ごしませんか?

すでに何人かご予約をいただいていますので、ご希望の方はお早めにお申込みくださいませ!

残席3名

プロフィール

宇宙と繋がり、龍や曼荼羅アートを描く
宇宙ヒーリングアーティスト
晃世(あきよ)

元公務員。
片道1時間の職場を自動車で、毎日往復しながら三人の子育てに追われる。
そんな中「変わりたい」という想いに囚われる。

いろんな学びをする中で、ひょんなことから絵を描き始める。

最初はマンダラアートを描いていたが
その絵の中に龍を描き始めたところ、龍の依頼を受けることが増え、だんだんと龍を中心に描くように。

2022年初旬頃からは、点描で龍を描くことを中心に活動している。


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自然とお客様に選ばれる起業設計図を創る専門家
川崎笑美(かわさき・えみ)


沖縄県出身/福岡県在住

大手アパレル企業新規事業部/飲食店経営会社/通信販売専門広告代理店を経て2021年5月独立。スモールビジネス向けの集客を専門とするWEBデザイナー兼ディレクターとして活動開始。

企業向けのマーケティングアドバイスや、個人起業家向けのコンサルティングやデザイン制作、セミナー活動で、等身大の自分でお客様と繋がるデザインやブランディングの大切さを伝えている。

また、主宰するコミュニティCreition Labo.では、誰に相談したらいいかわからないとお悩みのひとり起業家のサポートを行い、継続できる起業スタイルを実践できる場を提供している。

自然とお客様に選ばれる起業設計図を創る専門家として、少ない集客と口コミで選ばれる等身大の起業スタイルが共感を呼んでいる。


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